MINE TIMER
Jeg er veldig fasinert av det naturlig og harmoniske i Tradisjonell Kinesiske medisin (TKM). Mine timer har derfor innslag av eller er basert på sesongenes særpreg og hvordan de påvirker både kropp og sinn. Timene støtter og påvirker energiflyt der vi trenger det.
Atmosfære er viktig så det er dempet belysning, rommet dufter av aromatiske oljer og vi støttes i praksisen av rolig musikk.
Vi har godt med utstyr så når vi trenger behov for litt ekstra støtte så har vi både bolster, blokker og pledd
Du ønskes varmt velkommen!
MINE KLASSER
Jeg trives godt som instruktør av små klasser der jeg får anledning til å tilpasse praksisen til hver enkelt deltager. Studio Yogafri er godt utstyrt med matter, bolster, blokker og pledd.
Det gir meg mulighet til å tilrettelegge timen slik at hver enkelt deltager får utbytte av tiden på matta akkurat slik DIN kropp har det, akkurat i dag.
Vi trenger ikke prestere noe, fokus er ikke å få til en posisjon som skal se ut på en spesiell måte
Fokus er å oppleve fomen slik den kommer frem i din kropp, i hodet og i pusten,
Utdannelse Yoga
Først og fremst livet, toppleder i mange år og egen yogapraksis siden 2000
315 timer yogalærer utdanning
Kurs som Gongmaster samt Gong Nidra og Gong meditasjon
Vinyasa grunnutdanning
200 timer
Klassisk Vinyasa yoga med fokus på filosofi, sekvensering, embodiment og trygge hands-on justeringer. Samt Mantra, Mudras, Meditasjon og Pranayama,
Neste utfordring 1
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Yin Yoga, trameinformert
115 timer
Grunnkompetanse i Yin yoga med traumeinformert perspektiv, fokus på Tradisjonell kinesisk medisin og Fasciasystemet
Neste utfordring 2
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Yoga Nidra
Grunnleggende forståelse for Yoga Nidra
Neste utfordring 3
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Utdannelse Gong
Instrumentene, viberasjonene og lyden - de er så vakre og stormfulle
Først ble jeg forelsket nå er det på vei til å bli noe dypere, kjærlighet kanskje
Ord kan ikke beskrive opplevelsen, den er unik fra person til person og gang til gang.
Dette må oppleves og gjerne gjentas slik at effekten får utvikle seg,
slik at både kropp og sinn får blitt med på reisen
Grunnkurs i gong
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Meditasjon til Gong
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Videregående kurs i gong
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Gong Nidra
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Gongmaster
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Item Title
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
"The practice of yoga is the journey of the self, through the self, to the self"
Bhagavad Gita