Hvordan effekten av gong-avspenning øker over tid Mange som prøver gongavspenning for første gang blir overrasket over hvor raskt kroppen...

Yin yoga har mange fordeler, både fysisk og mentalt. Økt fleksibilitet : Yin yoga fokuserer på dyp tøyning av bindevev, som fascia,...

Gongspill for meditasjon er noe annet enn gongbad eller gangavspenning. Vi spiller på lag med det parasympatiske nervesystemet som...