Sensommer og høst yin yoga 8 uker
ons. 02. sep.
|YogaFRI
Det blir rolig yin yoga, hvor vi er lenge i stillingene og øver på å lande i kroppen. Vi følger sesongens variasjon og energi hvor vi starter med sensommer og beveger oss oss over mot høst Pris 2400 Vipps 97 18 93 79
Tid og sted
02. sep. 2026, 18:30 – 21. okt. 2026, 20:00
YogaFRI, Tollbugata 46, 3044 Drammen, Norge
Gjester
Om eventet
Etter en varm sommer med mye energi og sol går vi nå over i den femte sesongen ifølge kinesisk medisin, sensommer.
Vi går fra ildens elementer til elementet jord og skal fokusere på å fordøye og lander litt etter sommerens ildfulle tid.
Timene legges opp til å stimulere innside ben og fremsiden av kroppen og vi vil ta med oss flere jordende og balanserende øvelser. Noe som har positiv effekt på både hofter og rygg. Sammen med gode pusteøvelser og avspenning så ligger forholdene til rette for å finne litt ro og restitusjon
Utover i kurset endrer fokus mot hofter og tvister for å øve på å gi slipp både fysisk og mentalt
Som vanlig fyller vi timene med pust og litt stille meditasjon under avspenning.
Du er varmt velkommen 🌻