Tradisjonell Kinesisk medisin (TKM)

Naturen, årstidene, temperaturen, lyset.

Alt går i syklus jorden, solen, månen, livet, årstidene og døgnet.

Alt dette påvirker oss og jeg opplever at TKM behandler dette på en naturlig måte som resonerer godt hos meg.

... når jeg kjenner etter vel og merke!

... og det har jeg ikke alltid gjort!

Jeg liker å lage Yin yoga timer som hjelper oss å kjenne etter hvilken årstid vi er i, setter fokus på hva du og jeg trenger akkurat nå, akkurat denne sesongen, kanskje akkurat denne uken. Eller akkurat denne dagen, strålende sol påvirker oss anderledes enn en regnfull dag.

Når det er vinter og mørketid så er vi i vannets element. Vi trenger å trekke oss litt inn i oss selv, roe ned, hvile ta vare på ressursene vi har i oss. I yin yoga fokuserer jeg på Yin organ nyre og Yang organ blære. Ved å skape flyt i meridianene knyttet til disse organene så hjelper vi kroppen og sinnet i denne kalde, mørke tida.