Yin yoga har mange fordeler, både fysisk og mentalt. Økt fleksibilitet : Yin yoga fokuserer på dyp tøyning av bindevev, som fascia,...

Traller og synger du ? Viste du at når du synger så kan du ikke tenke på andre ting samtidig? Så hvis du trenger litt pause fra...

Er du som meg? Misliker du at en kronisk sykdom som Astma definerer deg.🤯 Hva har jeg gjort? Akseptert at det er en sykdom jeg har. MEN...

Det handler om å etablere en form for balanse i meg. Jeg tøyer både kropp og sinn for å skape mer rom, frihet og innsikt. Når jeg...